Szakértők szerint hogyan lehet megállítani a pletykálkodást

Pletyka - A szándékok számítanak. Ahelyett, hogy beszélgetéseiben negativitást folytatna, inkább a pozitív pletykákra koncentráljon.
  • Idős szomszédok beszélgetnek egy kerítésen az alsó keleti oldalon, New York, 1983. június. Fotó: Barbara Alper / Getty Images

    Bármikor, amikor az emberek összejönnek - a munkahelyen, az iskolában, a barátokkal, a családdal -, könnyű kötődni a legújabb hangokhoz, mert a pletyka a csoportokról szól; ki van bent és ki van kint. Szinte mindenki kissé közelebb húzza a székét, ha szaftos teát kell ömleni, annak ellenére, hogy a pletykák, mint személyiségjegyek általánosan elkomorodnak.

    Az emberek évszázadok óta úgy döntöttek, hogy nem bánják saját vállalkozásukat - sőt, kutatók azt mondják, hogy a pletyka elengedhetetlen volt társadalmunk előrehaladásához - de ami más emberek személyes életéről ártatlan csevegésként indul, pusztító szokássá válhat, ha nem vigyáz a megosztott információkra.

    Állítsa be a határokat és legyen pozitív

    Azt tapasztalom, hogy sok ember, különösen azok, akik kedvesek és együttérzők, soha nem tanulják meg az egészséges határok megadását. Jó hallgatói szerepet játszanak, de akaratlanul is drámává válnak. Ha ez úgy hangzik, mint te, fontos megtanulnod, hogyan állítsd be a korlátokat a passzív, agresszív, pletykás emberekkel, és fejlessz magadra több önérvényesítő képességet, hogy mentségedre adhasd magad, ha pletykák kezdenek történni. A szándékok számítanak. Ahelyett, hogy beszélgetéseiben negativitást folytatna, inkább a pozitív pletykákra koncentráljon. Tegyen egy pontot arra, hogy szép dolgokat mondjon a hátuk mögött álló emberekről. Ismerje el más emberek jó tulajdonságait. Tapsolják erőfeszítéseiket. Ünnepeld a sikereiket. Rájössz, hogy a jó hangulatok is visszatérnek hozzád. - Melody Wilding , engedéllyel rendelkező szociális munkás és edző



    Legyen figyelmes és haver

    Ha azt tapasztalja, hogy gyakran pletykálkodik, akkor GONDOLNI kell:

    T: igaz?
    H: hasznos vagy bántó?
    I: inspiráló vagy negatív? Ha ez pozitív módon inspirál másokat, akkor jó pletykának tekinthető. Ha azonban negatív és potenciálisan árthat valaki mást, akkor negatív pletykának tekintik, és akkor tartózkodnia kell attól.
    N: Szüksége van arra, hogy másoknak meséljen erről a dologról, amelyet hallottál?
    K: kedves ezeket az információkat megosztani olyan emberekkel, akik ismerik vagy nem ismerik azt a személyt, akiről pletykálkodsz?

    Ha aggódsz a pletyka miatt, akkor tudod, hogy problémád van. Talán minden nap írja le céljait: Nem fogok pletykálni, nem hazudni stb. Legyen elszámoltatható partnere. Kérd meg egy barátodat, akiben megbízol, hogy számon kérjen téged minden pletyka alkalmával, hogy hívjon fel téged szép, privát módon, így tudatában vagy annak, hogy mikor csinálod, és milyen gyakran csinálod. - Jacqueline Whitmore , Üzleti etikett-szakértő és a Palm Beach-i Protokolliskola alapítója

    Tedd magad valaki más cipőjébe

    Kérdezd meg magadtól, hogy éreznéd magad, ha valamelyik barátod vagy munkatársad pletykálna rólad egy étteremben vagy a munkahelyi konferenciateremben, és később hallottál róla. Valószínűleg elég kellemetlen vagy ideges! Mivel a pletyka egy kis igazság alapján indulhat, és általában nagy hamisággá nő. Döntsön úgy, hogy a pletykát bűnös örömként helyettesíti egy másik bűnös élvezettel, amely nem befolyásolja más embereket negatívan, például hetente egyszer fagyizni vagy megvásárolni azt az áhított munkaruhát. - Julie Jansen , szerző és karrier edző

    Iratkozz fel a hírlevelünkre hogy a gswconsultinggroup.com legjobbjait naponta eljuttassa postaládájába.

    Kövesse Anna Goldfarb tovább Twitter .